Երբ աղքատ եք , կարող է դժվար լինել կենտրոնանալ երջանիկ լինելու վրա, հատկապես, եթե դուք մտահոգված եք, թե ինչպես եք պատրաստվում ավարտել հանդիպումը կամ սեղան դնել: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ղեկավարում եք ձեռք բերել, բայց դուք շատ չեք մնացել, որպեսզի իսկապես վայելեք կյանքը, ապա կարող եք նաեւ հետաքրքրվել, թե ինչպես եք պատրաստվում ավարտել հանդիպումները: Շատերը կարծում են, որ երջանիկ լինելու համար անհրաժեշտ է որոշ բաներ ունենալ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երբ դուք կարող եք բավարարել ձեր հիմնական կարիքները, ավելի շատ գումար ունենալը ավելի մեծ երջանկություն չի բերում: Ուրեմն ինչ կարող ես անել ձեր երջանկությունը բարելավելու համար, երբ զգում ես, որ փող չունես:
01 Նայիր փորձություններին, ավելի շատ բաներ
02 Նպատակը եւ հետեւեք ձեր առաջադիմությանը
Այն ամենը, ինչը կարող է հուսալքվել, կենտրոնանում է միայն այն բանի վրա, թե ինչն է դուք չունեք եւ ինչ եք ուզում: Բացասական դարձնելու փոխարեն, այն դարձրեք դրական: Հանգստացեք ամեն շաբաթ ձեր նպատակներին հասնելու համար: Այն օգնում է իրականում չափել ձեր առաջընթացը: Դուք կարող եք ստեղծել աղյուսակ, օգտագործել բանկա, կանխիկ գումար հավաքելու կամ գտնել այլ ուղիներ, տեսնելով, թե որքան լավ եք դուք առաջադիմում հասնելու ձեր նպատակներին: Բյուջեն պարտադիր է, եթե դուք գտնվում եք մի իրավիճակում, որտեղ դուք պայքարում եք ստանալու համար, կամ չեք զգում, որ դուք բավարար գումար ունեք : Դուք երբեք շատ աղքատ չեք բյուջեում , եւ դա կօգնի ձեզ սկսել իրապես առաջ շարժվել ձեր իրավիճակը փոխելու համար: Երբ դուք բյուջեում վստահ եք, որ ամեն ամիս որոշակի գումար եք հատկացնում զվարճանքի եւ նպատակների համար: Սա կօգնի ձեզ ձեր բյուջեին մնալ եւ դրդել մնալ:
03 Գտեք նման հիշող ընկերների
Այն օգնում է ընկերներին ունենալ, որոնք նման վիճակում են եւ աշխատում են նույն նպատակներով: Դուք կարող եք ուրախացնել միմյանց եւ գտնել էժան բաներ միասին անել: Լավ աջակցության խումբը կարող է օգնել ձեզ մնալ դրդապատճառ : Եթե ձեր ընկերները միշտ բողոքում են, քանի որ փող չունեք կամ փորձում եք ավելի շատ ծախսել, քան կարող եք վճարել, ապա ձեզ հարկավոր է գտնել նոր ընկերներ, որոնք դա չեն անի ձեզ: Լավ ընկերը չի դնի ձեզ ձեր ներկայիս ֆինանսական վիճակի պատճառով:
04 Գնում է մի քանի հեռանկար
Այն կարող է օգնել որոշակի հեռանկար ստանալու իրավիճակի վրա եւ գիտակցել այն ամենը, ինչ դուք ունեք: Վերցրեք ժամանակ կամավոր խոհանոցում կամ սննդի կրպակներում: Կամավորությունը կարող է օգնել ձեր միտքը դուրս բերել ձեր ներկա իրավիճակից եւ տալ ձեզ հեռանկարներ, թե ինչ եք իրականում: Չնայած, որ դուք հիմա չեք կարող ունենալ այն ամենը, ինչ ուզում ես կամ կարիք ունեք, հնարավոր է, ավելի շատ մարդիկ, քան Ամերիկայում, եւ ավելի շատ մարդիկ, քան աշխարհում: Այն նաեւ օգնում է գիտակցել, որ դա ժամանակավոր է:
Ցանկագրությունները, որ դուք անում եք ամեն օր, կարող է նաեւ օգնել ձեզ շրջանցել ձեր իրավիճակը եւ օգնել ձեզ ժամանակին, երբ դուք ֆինանսապես պայքարում եք: Ամսագիր պահեք եւ ամեն օր մի քանի բան կգտնեք, որ դուք երախտապարտ եք ձեր կյանքում: Սա պետք է օգնի ձեզ ավելի բացասական բաների փոխարեն կենտրոնանալ ավելի դրական բաների վրա:
05 պրակտիկա լավ ինքնուրույն խնամք
Սթրեսային իրավիճակներում, հատկապես երկարատեւերում, կարեւոր է հոգ տանել ֆիզիկապես, էմոցիոնալ եւ հոգեւորապես: Սա նշանակում է ժամանակ անցկացնել կանոնավոր կերպով վարժվելու եւ առողջ սնունդ պարելու համար: Դա նաեւ նշանակում է համոզվել, որ դուք ժամանակ ունեք հանգստանալու եւ ձեր մտահոգությունները ձեր ընկերների հետ: Հոգեւորապես տարբերվում են տարբեր մարդկանց համար: Որոշ մարդկանց համար դա ժամանակ է տալիս մտածել ամեն օր մտածելու համար, մյուսները, որ կարող են քայլել կամ զբոսնել անտառներում կամ այցելել լողափ: Եթե դուք հոգ տանեք ինքներդ ձեզ, ապա դուք կունենաք այն էներգիան, որը դուք պետք է կատարեք անհրաժեշտ փոփոխությունները ձեր ֆինանսական վիճակը բարելավելու համար: Երբ դուք ավարտեք ձեր նպատակները, համոզվեք, որ դրանք բացասաբար չեն ազդում ձեր հոգածության այս կողմի վրա: Կարեւոր է գտնել ճիշտ հավասարակշռությունը: