Մարդկանց գերակշիռ մասերից մեկը սննդի մեջ է: Ուտելը կյանքի մասն է, եւ դուք պետք է թույլատրեք բավարար գումար, որպեսզի կարողանաք առողջ ապրանքներ գնել եւ հոգ տանել ձեզ եւ ձեր ընտանիքի մասին: Դա կարող է լինել ավելի դժվար է ուտել առողջ եւ խնայել գումար, երբ կերակրեք հենց ինքներդ ձեզ կամ ձեր եւ ձեր գործընկերոջը: Մեկ ընդհանուր ռազմավարություն կերակուրի պլանավորումն է : Ահա մի քանի այլ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ փրկել սնունդ եւ հատկապես ամեն շաբաթ ուտել: Սննդամթերքի աճող գնով, ավելի կարեւոր է իրականացնել բյուջետային կայուն ռազմավարություն :
01 սննդային խմբեր
Յուրաքանչյուր գիշերվա ճաշ պատրաստելը կարող է անհանգիստ լինել: Նույնիսկ եթե նախապես պլանավորեք եւ մնացորդներ ուտեք, դադարեցնելու եւ մեկ ուրիշի կողմից պատրաստված կերակուր ստանալու կոչը կարող է շատ գրավիչ լինել: Շատ ավելի հեշտ է բոլոր կերակուրները պատրաստել ամբողջ ժամանակ: Այս խնդրի լուծումներից մեկը ձեր ընկերների կամ սենյակակիցների հետ կերակուրի խումբ է ստեղծում: Այս խումբը կարող է լինել մեծ կամ փոքր, ինչպես ձեզ դուր է գալիս: Ընդհանրապես, եթե դա ավելի քան տասը մարդ է, ապա գիշերը կարող եք ավելի բարդ լինել, որին նշանակված եք ընթրիք: Որպես խմբի որոշում, թե որքան հաճախ եք ուզում հանդիպել միասին ուտելու համար: Որոշ խմբեր շաբաթական երեք գիշեր անում են, մյուսները երկուշաբթիից հինգշաբթի են անում: Դա կախված է ձեր ապրելակերպից եւ ձեր աշխատանքային գրաֆիկից: Այնուհետեւ դուք պետք է սահմանեք գրաֆիկ, որտեղ յուրաքանչյուր անձ նշանակվի գիշեր, ընթրիք ընթրիք բոլորի համար: Ճաշի ժամանակ սպասեք: Սա կարող է աշխատել նաեւ ճաշի խմբում, ինչպես նաեւ աշխատակիցների հետ: - Հստակ ակնկալիքներ հաստատեք այն մասին, թե ինչ պետք է սպասարկվի ընթրիք համարվող, այնպես որ բաները արդար են:
- Հաշվի առեք, որ մարդիկ միասին պատրաստել են միասին պատրաստել: Սա կարող է մեծ ճնշման ճնշում գործադրել:
- Երբ ճաշ պատրաստելը համարում եք առաջիկա ընտրությունները, որ դուք կարող եք ջերմել, երբ վերադառնում եք տուն:
02 Սնունդ փոխանակում
Մեկ այլ տարբերակ է ստեղծել մի խումբ, որտեղ դուք կերակրեք կերակուրը եւ բաժանեք բաժինները մինչեւ խմբին մեկ կամ երկու անգամ փոխանակելու համար: Ուտելիքները պետք է լինեն սննդամթերք, որը նախընտրում է լավ ուտել եւ երկար ժամանակ չի թխել: Չնայած, եթե դուք բոլորս ունենաք ժամանակ եւ մուտքի հնարավորություն, կարող եք փոխել սառնարանների սննդակարգը: Այն ավելի հեշտ է եւ ավելի թանկ է, ամսական մեկ կամ երկու անգամ խմորում, ապա բաժանումները բաժանել մյուսների միջեւ `որպես ճաշեր կամ ընթրիք ապագայում օգտագործելու համար: Դուք կարող եք ձեռք բերել մի շարք Tupperware կամ pans, որոնք օգտագործվում են խմբի համար: Կամ դուք կարող եք յուրաքանչյուրը բերել ձեր սեփական բաժինները դնելու համար: - Ստուգեք սառնարանների պատրաստման տարբերակները `լավ աշխատող բաղադրատոմսերը գտնելու համար:
- Կարգավորել բաղադրատոմսերը, որպեսզի դուք ամենեւին չեք բերում նույն տեսակի ուտեստը:
03 Ժամանակի առաջ կխմեք
Եթե դուք կարողանաք վաղուց եփել, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ ուտեն: Կան մի քանի տարբեր ռազմավարություններ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել տանը հաճախակի ուտելու համար: Ճաշի տուփերը, որոնք առաքում են ձեր դուռը, գեղեցիկ են, բայց դրանք կարող են թանկ լինել, հատկապես, եթե ունեք ընտանիք: Այս ռազմավարությունները պատրաստում են ճաշի պատրաստում տանը, որը հեշտ է ավարտել մեկ շաբաթվա գիշերը: - Մտածեք ամիսը մեկ անգամ ճաշ պատրաստելու համար, որտեղ դուք պատրաստում եք մեկ շաբաթվա մեկ շաբաթվա ճաշը եւ սառեցեք բաղադրատոմսերը:
- Բաժանեք բաղադրիչները եւ լրիվ պատրաստուկները հանգստյան օրերին, որպեսզի կարողանաք դրանք քաշել
04 Վերցրեք ձախողումները աշխատելու համար
Օրերում Դուք պատրաստում եք բաժանել այն, ինչ մնացել է բեռնարկղերի մեջ, այն ճաշելու համար աշխատելու համար: Դուք կարող եք բավականաչափ խոշոր կերակուր պատրաստել, ընտանիքի կերակրման համար եւ սառեցնել մնացած մնացորդները, որպեսզի կարողանաք դրանք տարածել ամսվա ընթացքում: Սա ձեզ կտա Ձեզ անհրաժեշտ բազմազանություն, իսկ փրկելու համար գումար արագ սնունդ կամ հարմարավետ սնունդ: Բացի այդ, դուք կարող եք որոշել, թե ինչ եւ ինչպես պատրաստել, ինչը ձեզ հնարավորություն է տալիս ուտել առողջ սնունդ, կարող եք վերահսկել ձեր ճարպը, աղը եւ մսի ընդունումը, երբ դա անում եք: - Ներդրեք լավ ճաշի վանդակում եւ սննդի տարաներ, որպեսզի դա ավելի հեշտ դարձնի:
- Գտեք այն բաղադրատոմսերը, որոնք լավ են տաքանում, որպեսզի կարողանաք ուտել մնացորդները:
05 Նավաբեռ Գնման Համագործակցություն
Մի թափեք ձեր գումարը, եթե դուք չեք պատրաստվում ուտել, նախքան դրանք փչացնելը: Թեեւ խտացրած բանջարեղենն ու պտուղը շատ ավելի թանկ են, քան դրանք մթերային խանութից գնելիս: Դուք կարող եք ստեղծել մի խումբ, որտեղ մի քանի մարդ գնել է մի քանի տարբեր տեսակի թարմ բանջարեղեն եւ պտուղներ մեծ քանակությամբ տեղական հացագործների շուկայից կամ համանախագահներից: Դուք կարող եք այցելել շաբաթական մեկ անգամ կամ մեկ ամիս ֆերմերային շուկա: Խմբի յուրաքանչյուր անձ կարող է շրջադարձ կատարել ֆերմերի շուկայում, այնուհետեւ արտադրել արտադրանքը հավասարապես խմբի մեջ: Սահմանեք ժամանակի վերցնել շաբաթվա արտադրանքը եւ հաջորդ շաբաթվա ընթացքում թողնել գումարը: Դուք կարող եք մի բան նմանեցնել պահեստային ակումբի հետ եւ բաժանել այն գումարը, որը դուք գնում եք խոշոր գումարով, համախմբելու համար բոլորին փրկելու համար: - Առցանց խանութները կարող են առաջարկել լրացուցիչ խնայողություն:
- Հետեւեք այն դեպքերին, երբ բաները գնում են վաճառքում, որպեսզի հնարավոր լինի օգտվել ամենացածր գներից: Գինը գիրքը հեշտացնում է դա: